Ausgewogenes und genussvolles Essen und Trinken gehören zu einem gesunden Lebensstil. Lesen Sie im Paracontact, worauf Menschen mit Querschnittlähmung in ihrer Ernährung besonders achten sollten.
Unter Menschen mit Querschnittlähmung ist ein Vitamin D Mangel weit verbreitet: Bis zu 93% sind davon betroffen. Warum das so ist, welche Folgen ein Vitamin D Mangel haben kann, und in welcher Dosierung eine Supplementierung für Querschnittgelähmte sinnvoll ist, wird aktuell in einer Studie am Schweizer Paraplegiker Zentrum erforscht.
Die Ernährung spielt nicht nur eine grosse Rolle für unsere Gesundheit generell, sondern beeinflusst das Darmmanagement, die Wundheilung und die Entstehung von Infektionen. Was sind die wichtigsten Bausteine einer guten Ernährung?
Eine SwiSCI Studie zeigt, dass viele Menschen mit Querschnittlähmung ein erhöhtes Risiko für eine Mangelernährung haben. Dies manifestiert sich häufig bereits in der Erstrehabilitation.
Wie häufig treten Schlafstörungen auf und was können Sie dagegen tun?
Die Gewohnheiten von Menschen mit Rückenmarksverletzungen im Vergleich zur Gesamtbevölkerung
In der SwiSCI Studie wurde festgestellt, dass ungefähr 7% der querschnittgelähmten Menschen in der Schweiz Cannabis konsumieren. Das ist 6-mal mehr als in der Gesamtbevölkerung. Die Autoren vermuten, dass dies auf die spastik- und schmerzreduzierende Wirkung des Cannabis zurückzuführen ist.
91% der Teilnehmenden einer SwiSCI-Studie geben an, dass sich ihre sozialen Beziehungen nach der Erstrehabilitation verbessert haben. Fast ebenso viele Personen berichten, dass sie nun auch die kleinen Dinge im Leben mehr wertschätzen und damit ihre psychische Gesundheit verbessern können.
Die Wahrnehmung von Schmerzen lässt sich durch einfache Übungen der "Positiven Psychologie" beeinflussen: Nach einem 8-wöchigen Training berichten 66% der SwiSCI Studienteilnehmenden über eine Reduktion der Schmerzintensität.
Probieren Sie es doch auch mal aus. Dies sind die top 3 Übungen:
Hausärzt*innen sind für Menschen mit Querschnittlähmung die wichtigsten Kontaktpersonen in Gesundheitsfragen. Betroffene besuchen ihre Hausärztin durchschnittlich fünfmal im Jahr, und damit doppelt so häufig wie die Gesamtbevölkerung.
Die frühzeitige Elektrostimulation nach einer Querschnittlähmung ist ein vielversprechender Ansatz, um die Blasenfunktion zu erhalten.
124 - So viele Publikationen zur SwiSCI Studie konnten wir innerhalb der letzten zehn Jahre in wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlichen.
SwiSCI deckt eine Bandbreite an unterschiedlichen Forschungsbereichen ab:
2.5 Jahre - So lange dauert es durchschnittlich, bis eine SwiSCI Studie durchgeführt und in einem wissenschaftlichen Journal veröffentlicht wird.
Gemäss SwiSCI Daten waren im Jahr 2012 53% der Betroffenen erwerbstätig. 2017 ist der Anteil auf 61% gestiegen. Damit nimmt die Schweiz einen Spitzenplatz im internationalen Umfeld ein.
Menschen mit Querschnittlähmung leiden häufig an diesen gesundheitlichen Problemen:
Wissenschaftler*innen arbeiten an einer Methode des sogenannten "Machine Learning", um Bewegungsabläufe im Rollstuhl über Sensoren zu erfassen. So können Schlussfolgerungen zur Belastung der Schultern gezogen und Optimierungen für eine bessere Schultergesundheit entwickelt werden.
